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微软首席执行官纳德拉:2018年有10个人激励我

罪恶王冠

1月9日,微软全球首席执行官萨蒂亚?纳德拉(Satia Nadela)最近在2018年分享了他10个灵感和启示,涉及教育、医疗、文化遗产、儿童援助等多个领域。让我们跟随他经历这些闪光的故事,感受科技给我们的生活和梦想带来的神奇和美丽的变化,并在2019年获得前进的动力。以下是微软CEO纳德拉的全文:因为我的工作,我有机会结识世界各地的许多人。坚持推进科技前沿,用科技力量解决紧迫挑战,依靠科技造福世界。其中包括加纳的老师,他们用黑板画单词界面来教孩子们如何使用它们,来自巴黎的企业家使回收变得独特,来自微软的美国团队优化收养系统,让更多的孩子享受家庭的温暖……当我想到即将到来的2018年,我想真诚地赞扬他们。他们有一个美好生活的愿景,一个对未来的愿景,并付诸行动。从他们的故事中,我意识到我们每个人都可以像他们一样,在组织和社区中发挥光和热,甚至影响整个世界。我希望他们的故事能激励我,也能给你一些启发。学生、教师和志愿者:定义计算机科学教育的未来。据统计,到2020年,美国将有140万个与计算机科学相关的工作岗位,但只有40万毕业生符合相关技能要求。在这方面,微软TEALS(学校技术教育和识字)项目希望通过在美国各地的高中普及计算机教育来缩小数字鸿沟。本月早些时候,我会见了布朗克斯科学高中和布鲁克林威廉斯堡预备高中的同学和老师,他们都是TEALS项目的参与者。教师和学生们分享了TEALS项目对他们当前生活的影响,并表示参与该项目有助于他们为未来做好准备。韦恩托比亚斯是威廉斯堡预备高中的一名教师,他告诉我,在他决定转学教书之前,他在金融部门工作,并创办了一家平面设计公司。现在他当了十多年教师。布朗克斯城市应用数学与科学学院的教师特里亚历山大(TerryAlexander)向TEALS项目寻求帮助,因为学校没有计算机科学课程。他希望Teals能使学生得到更全面的教育。实验结果明显:在计算机科学测试中,该项目的学生得分高于全国平均水平,并且在与TEALS志愿者合作两年后,大多数教师能够独立地教授计算机科学,这为美国计算机科学教育的可持续发展奠定了基础。阿特斯。萨米特塞尼:希思罗机场数字过渡公司萨米特塞尼在伦敦希思罗机场做保安已经13年了。他负责行李检查。希思罗机场是欧洲最繁忙的机场。仅去年一年,就有8000万乘客通过。萨米特指出,由于语言障碍,经常很难与国际旅客交流。萨米特就用智能解决方案取代传统做法的可能性咨询了IT部门。但萨米特被告知这太贵了,而且资金不足。但这并没有阻止萨米特下一步行动。通过在线教程,Sammit从Microsoft PowerApps学习并开发了一个简单的翻译应用程序,以解决日常安全工作中所需的翻译工作。这个应用程序非常成功。现在,Sammit在机场担任全职IT用户应用程序专家,负责培训和使用Microsoft PowerApps。到目前为止,希思罗机场团队已经开发了十几个应用程序,与以前使用的笔和纸相比,效率得到了提高。Samet对机场数字化改造的个人贡献给我留下了深刻的印象。随着技术的普及,每个人都有机会将自己的思想和热情投入到企业的发展中,并与自己的职业发展轨迹相结合。理查德:黑板上的“界面”一词来自加纳的乡村教师理查德阿皮亚阿克托。他没有因为缺少计算机设备而停止教学。他在教室黑板上画了一个非常精确的单词用户界面,帮助学生学习。”我想教他们如何使用微软的Word软件,但由于没有电脑来演示,我必须尽我最大的努力。“理查德说,”为了让学生建立一个更直观的单词理解,我先画了单词的图标,然后在单词开始后绘制了界面。“理查德的画很快就流行起来了。”为了给他足够的支持,我们的团队为乍得和学生们提供了一间电脑教室。作家约翰斯坦贝克曾经写道:“我开始相信一个伟大的老师也是一个伟大的艺术家……它甚至可能是最伟大的艺术。在我看来,理查德是一位有奉献精神和创造力的模范教师,他对学生的影响是深远的。约翰克罗宁:“约翰的疯狂袜子”约翰克罗宁:定义一个新的生活是非常重要的任何公司,希望最大限度地发挥其影响力。约翰在纽约的疯狂袜子就是一个很好的例子。两年前,22岁的约翰克罗宁与父亲马克克罗宁共同创立了这家公司。这家网上商店出售成千上万种风格独特的袜子——甜甜圈、双关语、表情符号等。你几乎可以买到任何想象得到的款式。但这并不是使公司与众不同的唯一原因。约翰是唐氏综合症患者。他的公司以宽容和多样性为企业文化。半数以上的雇员是残疾人。约翰甚至赋予残疾人小企业权利,以鼓励他们在国会委员会的职业发展。最近,该公司通过我们的云服务为员工提供了Office365帐户。对于许多人来说,这是他们第一次拥有自己的电子邮件帐户。我认为约翰对商业的热爱和热情有着强烈的吸引力。他的父亲曾经骄傲地说:“约翰出生的时候,很多人告诉我,他将来会遇到许多未完成的事情。但现在,约翰自己定义了他的生活。高中生Keira Sharif、Baryl Schneir和Intian Skinner:华盛顿高中生Michelle Sharif、Barrle Schneir和Intian Skinner的榜样力量发现了喷泉铅污染的隐患。这让他们想到了一起发明一种净化铅污染水的方法。凭借这项发明,他们参加了由美国宇航局赞助的科学竞赛,成为决赛中唯一一支完全由黑人女性组成的队伍。然而,这也使他们成为种族主义黑客的目标,他们试图通过操纵投票系统来阻止他们获胜。当我在新闻中看到他们时,最吸引我的是他们杰出的才华和成为同龄人榜样的决心。米歇尔谢里夫曾对《华盛顿邮报》说:“在STEM中,我们不能成为代表。但是对于那些想进入STEM竞技场却没有足够自信的年轻人来说,做一个榜样是很重要的。我邀请Michelle、Barrel和Intien参加微软的年度黑客马拉松,在那里他们合作了一个项目,鼓励更多的女孩学习编程,并设计了一个课程,教其他学生如何组织编程俱乐部。我还和他们三个人以及他们的导师Marisa Jenning聊天,她是Socialgrlz的创始人和首席执行官,分享了他们使用技术帮助当地社区妇女的想法。我非常希望他们能加入微软,但我也相信无论他们身在何处,他们都会取得改变世界的成就。毫无疑问,他们会激励无数人勇敢地追求自己的梦想。白艳兵:2011年3月,日本东北部海岸发生了一场前所未有的严重地震。地震引起的海啸夺去了近2万人的生命。灾害促使全世界重新审视灾害应对机制。日本东北大学国际灾害科学研究所位于地震受灾最严重的地区。白燕兵和他的团队,目前正在从事这项研究,是一个重要的倡导者。在我最近访问东京期间,我遇到了严兵,他和我分享了他的进步——他的工作将给救援人员更多的机会在下一次灾难中挽救更多的生命。此前,地方当局通过分析受灾地区的卫星图像来协调救灾力量的分配,这是非常具有挑战性和耗时的。而燕兵正利用我们最新的计算机视觉技术开发一个系统,可以自动在灾区创建信息足迹来解决这个问题。我们授予严兵的“人工智能为地球”计划是我们更广泛的“人工智能为好”计划的一部分,该计划旨在解决人工智能带来的全球环境挑战。严兵的开拓性研究也证明了我们主动使人工智能更好地为人类服务的意义。CassandraDella,Plastif:Recycling的创始人,有很多事情要做。我们知道今天的工作不一定存在于明天——这就是为什么我们投资于帮助年轻人掌握未来工作所需技能的项目。在我们巴黎的人工智能学校,我个人感受到了这一点。学校的目标是通过身体力行的培训,为学生提供适应不同行业和日常需要的各种软硬技能,使他们成长为未来能够满足不同需求的人才。这些受训者中有一些是助理、律师、商人,甚至是高中毕业生——但经过7个月的强化培训和12个月的实习,这个学生现在已经准备好在未来的人工智能和数据科学领域工作。这些学生的经验证明,他们在科技行业工作不一定需要计算机科学学位。就是在那里我遇到了卡桑德拉德拉。她是一位年轻的企业家,有着“再生”再生产品的宏伟梦想。她的公司Plastif开发了一种“自动回收自动售货机”,可以让你把塑料放进机器里,然后把它变成有用的东西随身携带。值得注意的是,她和她的学生开发了一个识别塑料的ML模型,并将其部署在普通计算机上,然后将计算机与3D打印机集成。她的新想法变成了现实。卡桑德罗的初创企业完美地展示了技术创新如何为解决诸如可持续发展等重要社会问题创造机会,同时也展示了培训人员掌握新技能的重要性。微软同事露丝希尔:每个孩子都应该得到家庭的温暖。每周我们都会召开领导团队会议,重点讨论微软或其他公司的团队或个人如何利用技术改变世界。今年给我印象最深的是我们的一个项目:使用微软的Dynamics 365等技术帮助亚利桑那州超过15000名儿童的救济中心。通过创建统一的解决方案平台,儿童福利工作者可以更深入地了解他们的救济目标,并为他们提供更有针对性和个性化的帮助。”只要有可能,我们都会让我们的孩子在家庭环境中成长,而不是在救济中心中成长。”这项倡议是由露西谢尔发起的,她非常清楚该项目的风险和可能后果,包括寄养系统中任何漏洞对儿童的影响。露西和我们分享了她的经历:她的养子约翰14岁就被收养了。他在那个年龄有点叛逆,但全家人都很宽容他,把他看作是家里的一员。约翰现年26岁,从事自己喜欢的工作,发展得很好。这一特殊的经历使露西与儿童保姆密切接触。这就是我要告诉每一位微软员工的:把你的目标和热情与你的工作联系起来,微软将成为你追求梦想的平台。Johanta McCara博士和Zyrobotics的Ayana Howard博士:利用人工智能实现技术的创新发展,扩展能力,也将惠及全球超过10亿残疾人。我对此毫无疑问。微软为研究机构、非政府组织和企业家提供资金和支持。充分发挥社会各界的关心和热情,帮助残疾人充分参与社会经济建设。Zyrobotics是第一家获得这种特殊财务支持的公司。他们的阅读流利程序为不同学习需求的学生建立个性化的程序,帮助他们更流利地阅读。Zyrobotics类似于导师的教学模式。它使用Azure人工智能创建一个自定义语音模型,以确定学生何时需要交互和反馈。今年秋天,我拜访了Zyrobotics的首席执行官Johanta McCara博士和亚特兰大的首席技术官Ayana Howard博士,他们在那里分享了每个孩子个性化解决方案的想法和经验。没有人工智能技术,这是不可能实现的。因此,我们必须通过促进技术创新来扩展人类的能力,并在这一过程中逐步改变人们的生活。Iconem:人工智能正在帮助恢复传统。人们正在以新的和意想不到的方式体验人工智能的好处。通过人工智能技术,可以在全世界范围内恢复被自然因素和人为因素破坏的古遗址。法国一家初创公司Iconem为古代遗址的“复兴”开辟了道路。倡导“遗产复兴”的团队使用Azure人工智能将数十万张遗址照片拼接成高分辨率的3D模型,这不仅有助于考古研究,而且让更多的人有机会感受到它,而不会让这些珍贵的文化遗产随着时间永远消失。目前,Iconem已经完成了“复兴”项目,包括柬埔寨吴哥窟和伊拉克、叙利亚等战乱地区的几处标志性建筑。我的微软同事列宁图卡利(Lenin Tukali)是一名律师,她于2015年逃离叙利亚的大马士革。她说,她被转移到看到技术恢复乌马亚清真寺的祭祀活动。”我觉得自己像在做梦,好像真的来到了叙利亚。“我甚至能感觉到清真寺里的阳光,”她说。这是一种让历史生机勃勃的方式…因为如果你不知道你来自哪里,你就不知道你应该去哪里,”Iconem的创始人万斯?尤伯曼说。在每一个变化背后,我们都能看到激情和创造力的深远影响,以及科学技术对社会、世界和未来的影响。我们每个人都会在那里。你好!2019。本文来自微软中国“Satya Nadera 10人受2018启发启发”

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18岁腰突 感觉对生活失去了希望 人生没有任何意义了?

????2011年5月,本科临近毕业。在一次给患者换药的过程中,突然下腰背部剧痛,直不起腰,整个下腰部不敢动弹,当晚就去做了个CT:L4/L5 L5/S1 椎间盘突出。收拾宿舍回家,绝对卧床3周。起床后发现,下腰部僵住了。那一年我24岁,87公斤,好吃懒做不喜运动。从那时起,我大概每半年要发作一次,每次都疼到受不了,痛到不能动,唯一欣慰的是,突出的椎间盘位置居中,没有压迫两侧神经,所幸大丈夫_热门资讯网,我没有出现下肢麻木的症状。我记得有一次发作是在骑车的过程中出现的,那是寒冬,回家躺在床上,绝望的哭了。一瞬间望向窗外,轻生的念头飘过……之后的四年多时间里,每天,每天,每天!腰部都多多少少会有疼痛,坐久了会提醒自己要趴一会儿,手术台上站久了提醒自己回值班室趴一会儿。躺,变成了康复日常。2015年12月,我当了爸爸。女儿的出生之后,照顾的责任之重大对我而言,不仅仅在于把屎把尿,而在于,我怎么才能用这样一个腰,持续地照顾下去?我开始思考,难道真的没有办法让我拜托腰突给我带来的恐惧了吗?2016年4月,受到挚友一句话的启发“金钟国患有脊柱侧凸,不少人都觉得患有这样的疾病不可能练出健美的身材,但他就是希望通过自己的实例让更多人知道这世界上没有什么不可能。”。也许,我也可以通过健身使重生校园之商女_热门资讯网自己康复??当时,我29岁,86公斤。从那时起,我从健身小白做起。放下垃圾食品,开始关注各种健身文章。刚开始的时候,腰痛还是困扰我健身的最大阻黄金瞳_热门资讯网挠。最初我每周两次游泳,同时胡乱做一些器械。我发现,游泳能够让我腰痛缓解,但也只能是两三天而已,而器械更是有的可以碰,有的不能碰。逛了许多健身课程发现,好多都不适合我,至少,一套训练中有个别动作,我不能,或者说我不敢做。比如,硬拉,深蹲,动感单车,甚至一些后背下压的拉伸动作,我都害怕。这种恐惧,是长年累月被疾病吓怕了,我怕发作,踩过界_热门资讯网我怕发作以后不能正常做事,不能正常起居,不能正常照顾女儿。被腰突吓怕,常人难以体会。我开始摸索,哪些动作我能尝试,哪些动作要避免。常听人家说,新手练胸,老手练腿。对我来说……嘿嘿嘿,刚开始只能练胸,因为练胸不用腰啊,至少腰部没有负重负担。练背也是我的爱。从最初引体向上 0rep……到现6sets 6reps (我承认,我的进步空间还hin大……)还是挺让我自豪的。最初的几个月就是胸背部,问题来了,为什么不练肩?不是我不想练,是很多练肩的动作都需要稳定住腰椎,当时的我还不是很有自信。人体从上到下是一个整体,腰部是最大枢纽所在。渐渐地,我意识到,逃避是没有用的,光练上半身,只能改变自己部分体型,对于我健身的初衷,没有起到任何的目的性。于是,我开始接触虐腹和虐腿。长年累月把下腰部强行摆在一个后伸的体位导致了我下腰偷心俏冤家_热门资讯网部非常的僵硬。腹肌锻炼的动作一开始根本不敢做,就怕卷起来以后疼痛发作。但是逃避么用啊,更何况骨科专业的我自然懂得腹肌对于稳定腰椎有着至关重要的作用。从卷腹,西西里卷腹极速前进_热门资讯网,哑铃西西里卷腹,过渡到90屈髋卷腹,再到现在单腿两头起卷腹4sets 24reps游刃有余。这个过程很漫长,我没有操之过急,我也不敢操之过急。现在keep腹肌撕裂者教程中,除了俄罗斯转体(我会用仰卧单车代替,总觉得俄罗斯转体对腰部负担太重了)之外,其他动作都木啥问题。每天虐腹,好不姑息,只为稳定腰椎。腰突患者健身最大的挑战,在我看来,莫过于硬拉和深蹲啦……

????硬拉,我后侧链柔韧性比较差,每次练前都要先拉伸很久,不然很容易受伤,那就得不偿失了。健身房好羡慕别人4片头硬拉……我就算啦,这腰,省省吧,但是,不锻炼肯定是不行的。腰太弱,稳定不住上半身,健身有什么用?

????最初空杆(我只做罗马尼亚硬拉和相扑硬拉,不然腰是在吃不消),10磅,25磅。到如今相扑硬拉45磅4sets 10reps,后侧链在加强,腰部在强化。我虽弱,但我很满意,前几天去练了35磅 7sets的相扑硬拉,共100个,舒服。练完腰部没有不适。

????深蹲而言,我还只停留在史密斯机器深蹲节段,主要是害怕……最初肯定是空杆啦。之后从25磅开始锻炼,我就发现我每次练完,下腰部都会疼痛。这让我有点退缩,但我坚信,这是核心太弱的表现。我并没有急于加深蹲的重量,而是加强腹肌,稳定核心。当然,练腿日的坐位蹬腿、伸腿、屈腿的重量毫不含糊,唯独深蹲我比较谨慎。上周史密斯深蹲70磅 3sets 10reps。练完腰部没有不适。健身十个多月,我依然在进步。在看到有大神说,如何坚持健身的关键,第一条是:健身刚需。这句话很合我脾性,我的刚需就在于,战胜腰突,不再复发,纵使疼痛,无所畏惧!快一年了,腰突没有发作过的一个胖纸(希望不是毒奶)。

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